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无氧运动可以轻重量多次

2020-05-19 08:56分类:运动场地 阅读:

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  冷的流食会对体质造成影响。晚上8点过后尽量减少进食。绝对不在9点后吃东西,能减少对关节的损害。自行车也是预防心脏病的好工具。

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